FOF MEI 2012 by LITBANG HIMAGHITA

1 Mei

 

 Kafein Bisa Bikin Pinter ???? Penasaran kan ?? Yuk mari dibaca !! cussss !!!!

Selama ini yang kita tahu bahwa sumber utama penghasil kafein (zat kimia yang brsifat adiktif mirip kokain) adalah kopi, padahal kafein juga didapatkan dari beberapa sumber lain selain kopi lhooo. Contohnya ada teh, kakao, minuman bersoda, bahkan juga terdapat dalam kuaci. Zat kimia ini merupakan senyawa alkaloid yang menstimulasi otak&sistem syaraf.

Sebenarnya kafein lebih terkenal sebagai ‘si pengusir rasa kantuk’ , padahal sebenarnya ada manfaat lain dari kafein. Apa sih kira-kira manfaat dari kafein itu ?? Agan2 pada penasaran kan !!! Let’s check this out😀😀

Mekanisme kerja kafein itu menyaingi fungsi adenosin (senyawa yg dalam sel otak bisa membuat kita merasa lelah atau cepat tertidur). Kafein itu tidak memperlambat gerak sel-sel tubuh, melainkan kafein akan membalikkan semua kerja adenosin sehingga tubuh tidak lagi mengantuk, tetapi muncul perasaan segar, sedikit gembira, mata terbuka lebar, jantung berdetak lebih kencang, tekanan darah naik, otot-otot berkontraksi.

Menurut dosen Teknologi Pertanian, Bapak Dimas Rahadian S.TP MSc seperti yang dikutip dari jurnal Psychopharmacology tahun 2005 pernah dilakukan penelitian tentang pengaruh kafein. Penelitian ini dibagi dalam kelompok a dan b. Kelompok a diberi perlakuan untuk meminum kopi secara teratur, sedangkan kelompok b tidak meminum kopi secara teratur. Kemudian mengerjakan soal yang sama & ternyata didapatkan bahwa nilai tes kelompok a lebih bagus. Sedangkan pada Journal of Epydomology, dilakukan survei pada nenek berusia diatas 80 tahun. Dilakukan tes kemampuan kognitif, menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi kopi secara teratur mempunyai hasil lebih baik dari kelompok yg tidak mengkonsumsi kopi.

Selain itu, menurut Andi Nur Alam Syah dalam bukunya “Taklukan Penyakit dengan Teh Hijau”, disebutkan bahwa efek kafein dapat menstimulasi susunan syaraf pusat sehingga dapat memacu&memperbaiki tingkat kesadaran dan kerja intelektual otak, seperti menghitung, menghafal, membaca, meningkatkan daya pembeda. Selain itu, kemampuan kombinasinya lebih terarah serta pengambilan kesimpulan yang lebih mantap.

Lalu bagaimana kerja kafein yang bisa mempengaruhi kerja otak ???

Menurut, buku “Coffee, Tea, Chocolate and The Brain” karya Astrid Nehling, survey pada masyarakat dan menyatakan bahwa 90% responden menyatakan tidak setuju  jika kafein dapat meningkatkan memori. 90% tidak setuju jika mereka mengonsumsi kafein dapat meningkatkan performa. 90% tidak setuju jika kafein dapat meningkatkan konsentrasi. Tapi perlu diketahui juga kalau pengaruh kafein pada setiap orang itu berbeda-beda. Karena resistensi penerimaan kafein pada setiap orang juga berbeda-beda. Bisa jadi pada satu orang memberi pengaruh yang optimal tetapi pada yang lain tidak memberi pengaruh yang signifikan.

Tapi konsumsinya juga nggak boleh berlebihan. Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut. Sebagai mahasiswa, kita sudah bisa memilah dan memilih yang baik dan yang buruk kan. Kalo kata bapak Dimas Rahadian, STP. MSc ,silahkan agan-agan menyimpulkan dari penjelasan yang sudah dipaparkan. Yang penting harus bijak dalam menyikapi. Karena dibalik dari efek negatif dari kafein juga ada manfaatnya kann !!!

Tapi konsumsinya juga nggak boleh berlebihan. Jumlah yang boleh dikonsumsi adalah 300 mg kafein atau setara dengan 3 cangkir kopi perhari. Kecanduan terhadap kafein diperkirakan jika mengkonsumsi lebih dari 600 mg kafein atau setara dengan 5-6 cangkir kopi perhari selama 8-15 hari berturut-turut.

 

ER :http://jellygamat.farid.web.id/obat-herbal-penyakit/

http://majalahkesehatan.com/manfaat-kopi-bagi-kesehatan/

LITBANG ,PASTI NYALA 1

Little family of Litbang: Icha_Restu_Bawani_Bagas_Ita_Farah_Bagas

 

Litbang

Pasti nyala !!!!

 

kritik dan saran dapat menghubungi

sofi : 0878365256856

icha :08567576553

 

 

 

 
   

 

 

 

 

 

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: