Minum Susu Segar, Tubuh Bugar, Otak Pintar

9 Jun

Tanggal 1 Juni 2012 diperingati sebagai Hari Susu Nusantara.

Image

Susu adalah cairan bergizi berwarna putih yang dihasilkan dari kelenjar susu mamalia betina. Susu juga kaya akan fungsi dan manfaat lho teman-teman. Berikut beberapa manfaat susu bagi kita:

Kalsium:

  • Membentuk tulang serta mempertahankan kekuatan tulang dan gigi
  • Membantu menurunkan tekanan darah
  • Merawat fungsi saraf dan otot agar senantiasa normal

Protein:

  • Berperan dalam proses tumbuh kembang
  • Memperbaiki sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel otak
  • Memelihara imunitas tubuh
  • Membantu proses pembentukan otot

Fosfor:

  • Mendukung proses pembentukan tulang dan gigi
  • Untuk sistem sirkulasi tubuh, saraf, dan pembentukan enzim
  • Membantu melepaskan energi dari makanan

Potasium:

  • Penting bagi proses transmisi dalam sistem saraf
  • Membantu mengontrol tekanan darah
  • Menjadi bagian dari enzim di dalam tubuh

Magnesium:

  • Melancarkan penyimpanan dan penyerapan kalsium di dalam tubuh
  • Bagian penting dari struktur mineral di tulang dan gigi
  • Bagian esensial dari sel-sel di dalam tubuh
  • Penting bagi proses transfer energi ke seluruh tubuh

Seng:

  • Membantu proses tumbuh kembang secara keseluruhan
  • Penting bagi proses penyembuhan luka
  • Memelihara imunitas tubuh
  • Berperan pada berbagai sistem metabolisme tubuh

Vitamin B:

  • Penting bagi kesehatan mata dan kulit
  • Menyediakan energi untuk kebutuhan sehari-hari

Vitamin A:

  • Memelihara kesehatan kulit
  • Penting bagi kesehatan mata dan fungsi imunitas tubuh

Lemak:

  • Sebagai sumber energi cadangan
  • Diperlukan untuk melarutkan vitamin A, D, E, dan K

Karbohidrat:

  • Dalam bentuk laktosa, karbohidrat dalam susu adalah sumber energi utama

Image

Wow.. Banyak banget ya? Tapi sayang banyak orang beranggapan kalo susu itu bikin gemuk. Juga banyak yang bilang kalo susu itu cuma buat anak-anak. Padahal orang yang sudah tua pun perlu meminum susu untuk membantu menopang tulang yang sudah mulai keropos. Sayangnya, konsumsi susu orang Indonesia bisa dibilang sedikit tertinggal dari negara-negara lain.

Kalo kata Pak Suswono seusai peringatan Hari Susu Nusantara 2011 kemarin, tingkat konsumsi susu masyarakat Indonesia hanya 11 liter per kapita per tahun. Ia juga menyebutkan bahwa tingkat konsumsi susu masyarakat Indonesia itu masih sepertiganya dari Malaysia yang konsumsi susunya sudah 36 liter/kapita/tahun. Apalagi dibandingkan Amerika Serikat dan Belanda.

Oleh karena itu, sebagai upaya meningkatkan tingkat konsumsi susu masyarakat Indonesia, Kementrian Pertanian RI melalui Dirjen Pengolahan dan Pemasaran Hasil Pertanian kemarin menyelenggarakan Hari Susu Nusantara (HSN) tahun 2012 yang akan diperingati tanggal 1 hingga 3 Juni 2012. Acara puncak peringatan HSN 2012 ini diselenggarakan pada tanggal 2 Juni 2012 di Jogja Expo Center (JEC), DI Yogyakarta. Peringatan HSN tahun 2012 mengambil Tema “Minum Susu Segar, Tubuh Bugar Otak Pintar”.

Image Image

Serangkaian acara telah dipersiapkan seperti pameran produk susu dan industri penunjangnya, talk show tentang perkembangan persusuan nasional, pencanangan Gerakan Nasional Minum Susu, Dialog Interaktif, dan beragam lomba. Acara-acara tersebut dilaksanakan di Jogja Expo Center  Jl. Raya Janti Yogyakarta mulai tanggal 1 hingga 2 Juni 2012. Pengunjung pameran dapat hadir mulai pukul 10.00 hingga pukul 16.00 WIB setiap harinya.

Wah meriah banget ya. Di kampus kita juga bakal ada peringatannya lho. Tanggal 17 ini bakal ada pembagian susu secara gratis di Car Free Day Slamet Riyadi yang akan dimulai pukul 05.30 WIB yang akan dilanjutkan di Panti Asuhan. Di tanggal 19 nya akan diadakan Seminar dengan pembicara-pembicara terkait serta pembagian susu gratis di Fakultas Pertanian.

Nah sekarang udah pada ngerti kan betapa pentingnya susu bagi kesehatan kita🙂

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: